CREACION DE LAS FICHAS TECNICAS PERSONALES

Uooooooola

Pues nada este comentario es para avisar que se ha puesto ya en marcha la creación de todas vuestras fichas personales. Las plantillas os las he mandado por mail, así que cuanto antes podáis, me las mandáis rellenas y adjunta la foto que queréis que ponga con vuestra ficha y lo colgare en el fotolog.

Cuanto antes lo tengáis mejor, pero sin prisas, rellenadlo bien y en coña o en serio, como queráis. Si queréis un ejemplo o simplemente ver como va meteos aquí. www.fotolog.com/atletas10

Venga gente cuidarseme muchoxD

Arnau, espartano

soy superUUUUU

y que pasa con las fotos de chicos,salidos.
nosotras tambien queremos motivarnos

soy el yeff el bigboss

mensaje para maria macarena .me gustaria saber como esta la cosa que vas a hacer,si estas entrenando o que me digas algo,por favor.

PAR TODOS:
los lunes entrenare en cornella la promocion de 6 a7.30 asi que el que quiera que este preparado a esa hora,o sea que empieza mas menos a las 6.30 como siempre martes en san boi miercoles acabo a las 8.30 si quereis en san boi si no bajo a cornella ,jueves yo no entreno pero si hace falta os voy a ver con las niñas,ok,viernes en san boi ,ese mas o menos es el horario,ah los sabados de momento playa,pero todo ira rodando y lo iremos viendo cada uno que elija donde entrenar,o habladlo conmigo,me interesa saberlo espero que si hay algo que no os parezca bien lo hableis antes de nadaconmigo,ok os veo mañana

to yuanki

me parece bien y la playa saltatela sino para la competi estaras cansado

to NAX

Soy juank!!
Ya he hecho las sesiones 1,2 y 4, pero mañana kiero tocar un poco de javalina o sea k la sesion k me falta no la haré, en vez de eso haré: rodar 20min., estirar, movilidad, lanzar suave, pasos profundos y fuerza de vallas; entrenaré en cornella por la tarde. Dime si te parece bien y si merece la pena k haga el entreno de playa.
Atentamente, yancarlofitzicuevas!!!